Riders "Mensana en Corporesano''

kank Admin & Bro.Lead Iwan
numpang nyalur uneg-uneg ya...

Usul gimana kalo NOMAD, sehabis 'off' jam kantor/mencari hari yg paz(kalo bisa smua brother bisa joint) untuk berOlahraga
Pak/Bro.Dedot rewel dkk. psti bisa memilihkan O.R yg paz_cocok tuk di mainkan sluruh brother NOMAD
(voli,futsal,SKJ atw apapun olahraganya) terserah...

mengingat/menimbang(agak berat sich)
-Bro.arif yg sakit slama touring(sakno)
Bro.''blackcembon'' yg harus ngemut antangin spnjang jalan agar stamina/mata tetap terjaga(gak nyangka)
-Bro.widi,riyanto yg kehilangan moment ke taman dayu karna sakit(wid,nto rugi gk ikut bonus trawas vila'e bigbro cahyo...ciamik...jalan'e)
yang lebih parah ada big big brother 1minggu setelah touring baru jatuh sakit
(kang,bang,mas,lead,bos Bro.Iwan maaf yo... tapi olahraga mang penting biar auara'e/kharisma pean tambah metu)

olahraga paling tidak dapat meMinimalisir kelemahan fisik apalagi dalam berkendara...
Ngaciirrr eh...Pamit...

SALOR !!!
(salam olah riders)

Harta yg paling indah adalah sehat wal afieeaat.sekaya apapun. Seseoranv tp kalau gak sehat dan sakit sakitan ya gak enak brooo .daaannnn aku setuju broo klu anggota nomad puyak program. Olah raga beaareng.

Hanya usulan saja jenis OlahRaganya meliputi 3 unsur sbb ;

FUN/dilakukan dgn senag hati , gerak badan tdk perlu kontinyu dan berkeringat.......

wisss gek budhal....berkeringat ora popoh, kesel ora popoh, sinambi ngetes sing podho napas gudang garam inter dan djaroem toedjoeh enam kuwi...

Olahraga itu penting,
tapi harus minum STMJ Bro!!!
asalkan minum STMJ tidak di Bonbin,
sama saja nganterin black cambon pulang

kastam wrote:

Olahraga itu penting,
tapi harus minum STMJ Bro!!!
asalkan minum STMJ tidak di Bonbin,
sama saja nganterin black cambon pulang

kurang ajar koe Kastam....kurang ajar koe Kastam...kurang ajar koe Kastam

Hi, Broo, semua

Bar Olah Raga, kemringet luweh, maem neng depot Bu Pur, Cocok

Cjuuochok broo tarmaddddddfdfiii iiiiii tapi kuuuaaapppaaaannn
di. Muuuoolai
Sesok jum at arek2 badminton brooo. Tapi muliheee gak onok seng ngeterno black Ambon nang bonbin.cukup nang bu pur aee nyruput kopi SuuSuuu.Opo maneh lek susune ngae
S. Soale lek gatek S. Gak isodadi SuSu

Yo lihat dulu olahragane ngopo iki, tapi nek karo rokokan yo lak keselek belok!!!!

BOLEH... BOLEH...
Let's do waelah...
Monggo kita mulai Jumat ini.
Brother Bayu Sniper wes sregep jogging meteri SIS tiap sore... mugo2 gak ono motivasi liyo nank kono.. koyoto... dhelok londho renang... Lha soale sreguep banget, jhee...

Cihhuui aku yo gelem pak ketu lek di tugasi gawal brpo bayu cek yo isok melu delok bukleg lagi swimmiiing he.he

Brother JIBAX
Tanpa mengurangi sedikitpun keinginan untuk olah raga bareng,
tapi besok Jumat kita ketemuan mengingat ada yang perlu dilakukan segera...

OK333....
my bro.Joen(laq2) bendung dulu hasrat jump n' nyemesnya...

Ok33. Bro, bpk ketu nanti ketemuannya neng endi, katanya di rmh bro poniman tp bro ustad ada. Kegiatan pengajian di sekolah after. School brooo, Salam 1 1 1

Mungkin saya besok survey di kelut!! Tunggu info dr saya besok yo Bro yth!!!!

olahraga ,,,,,,ya bolehlah ,ben ra onok sing ngregesi maneh awak e ,hahahaha ,(olahraga otak onok gak yo......)

gi2h wrote:

(olahraga otak onok gak yo......)

Lha sing gogok nang pak ketu kae rak yo olahraga otak...? ho-o ra?

Lha sing gogok nang pak ketu kae rak yo olahraga
otak (ingih kang ngih niku iku termasuk olahraga otak ngih,eh eh eh eh eh eh, ra sadar kang )